| Start: 6 januari 2026 – Leuven |

Voel je dat eten, gewicht of je lichaam soms te veel van je aandacht opeisen?
Misschien wisselen periodes van controle en loslaten elkaar af.
Of merk je dat eten een manier is geworden om met stress of emoties om te gaan.
Je bent niet alleen — veel studenten worstelen met dezelfde vragen.

Tijdens deze groepsreeks verkennen we samen hoe gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar verbonden zijn, en hoe je stap voor stap meer grip en rust kunt vinden rond eten, je lichaam en jezelf.

Wat mag je verwachten?
Een veilige, gesloten groep waarin we zes keer samenkomen rond thema’s als:
– Inzicht in jouw eetgedrag en de functie ervan
– Denken en voelen: hoe gedachten je eetgedrag beïnvloeden
– Omgaan met stress en emoties
– Zelfzorg en mildheid
– Je lichaam leren waarderen
– Verbinding met jezelf en anderen

De sessies zijn praktisch, ervaringsgericht en afgestemd op studenten, gecombineerd met creatieve werkvormen, ontspanning en onderlinge steun.

Voor wie?
Studenten tussen 18 en 23 jaar
– die worstelen met hun eetgedrag, lichaamsbeeld of controle rond eten
– die al enige stabiliteit hebben (geen acute crisisfase)
– die openstaan om in groep te leren en te groeien

We nodigen je uit voor een individueel (online) kennismakingsgesprek om te bekijken of de groep aansluit bij jouw noden.

Wanneer: 6 sessies op 17 & 24 februari, 10, 17, 24 & 31 maart 2025, telkens van 19u-20u30

Locatie: Inloophuis Leuven, Blijde Inkomststraat 113

Begeleiding: Els Verheyen (klinisch psycholoog, cliëntgericht psychotherapeut) & Jiska Beterams (psychologisch consulent, integratief psychotherapeut i.o.)

Praktisch:
– Gesloten groep (min. 6 en max. 10 deelnemers)
– Deelname is gratis binnen de eerstelijnspsychologische functie (Diletti, Functie 3)
– Inschrijven na intakegesprek

Inschrijven of meer info: jiska.praktijk@gmail.com
Vermeld kort je naam, leeftijd en studierichting